[...] trochę lipa, a tu mnie nikt nie zna %-) ciśnienie ogólnie mam różne, ale zawsze mieszcze się w przedziale normalnych, ostatnio 130/90-95, troche podwyższone bo robie lajtowy cykl. cwicze 2 razy w tyg. sztuki walki i jakiś problemów nie mam z serduchem. ale mam dziwne objawy jak mi moja dziewczyna robi to ręcznie - mianowicie takie [...]
Witam, zastanawiam sie co wybrac na 3 cykl. Szczerze to powinien byc 2 ale bylem głupi, bo nie wiedzilaem ze po cyklu trza robic przerwe od supli. Pierwsze suple: OLIMP- Creatine mega caps 125 i cos jeszcze ale nie pamietam zbytnio cos z OLIMP-u jakis Gain Drugie suple: Mass UP- od Activlab CM3 Trec BCAA Extra Activlab Trzecie suple to: SFD ECONv2 [...]
[...] do specow od dopingu odnosnie trenu poleca sie go laczyc szczegolnie z tesciem i wlasnie gdybym zrobil cos takiego 1-6 tren e2d 75mg 1-9(10)prop e2d 100mg gdybym zrobil taki cyklon, i by fajnie porobilo, to czy gdybym go powtorzyl oczywiscie offu tyle co cykl + odblok, to przy drugim podejsciu moglbym spodziewac sie porownywalnych rezultatow? ps [...]
[...] mi 170/100, czyli nadcisnienie II stopnia... (wedlug wiki) Chcialbym sie dowiedziec jak zniwelowac owe nadcisnienie (biore cynk w formie zincas forte oraz ograniczom spozywanie sodu)? Prosze o jakies w miare fachowe rady, poniewaz zalezy mi na tym by ukonczyc juz rozpoczety cykl (jakby co, to jestem po 1 cyklu mono oraz 2 cyklach cp+mono)
Witam. Mam problem z doborem supli. Chcę zamówić sobie białko + kreatynę na jeden cykl. Mam do wydania na to jakieś 100 zł. Już wcześniej doradzaliście mi białko olimpu oraz kreatynę vitalmaxa. Ok zamierzam kupić 300g krety vitala w prochu, oraz wczesniej wymienione bialko olimpu. Lecz teraz kiedy przegladam sklepy, jest tysiac roznych rodzajow [...]
Pytałem wcześniej o king labsa i eurochem, ogólnie chodzi o to że planuje zrobic cykl na dece i enanie albo mixie. Jednak cały czas zastanawiam sie jaka deke kupic, ostatnio zaproponowano mi dece z british dragon. Są tu tacy co w ostatnim czasie brali dece z tej firmy?? bo naczytałem sie na forum ze wiekszośc to wyj.eb.ki a z kolei mój kumpel co [...]
[...] Jak w temacie , kto mi powie po co brać rano kreatyne ??Co to daje ?? To dawka potreningowa jest najważniejsza?? czy nie tak jest ?? Mając tylko 250g kreatyny i biorąc np. 6 gram tylko po treningu można zaoszczędzić troszke proszku i zrobić dłuższy cykl . Próbował ktoś taki sposób ?? i co z efektami ?? Z góry wielkie dzięki za odpowiedzi
[...] godnych uwagi..Ale do rzeczy: - od kilku miesiecy ostry trening, odpowiednia dieta na 100%, no i kilka cukierkow zeby dojsc do formy..Pomijajac zbedne info, wlasnie koncze cykl na tight-cie (BCAA itd) i jak zwykle jestem zadowolny z efektow..Chcialbym na koniec wycinki zrobic konkretny cyklon, zeby doszlifowac forme wiec przydaloby sie cos [...]
[...] przodu krete dawkuje tak 5g na czzo i 5g po treningu w dnt tylko 5g na czczo obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: wf stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie [...]
Witam! Cykl co prawda dopiero rozpoczne w lutym lub styczniu ale powoli kupuje suplementy w rozlozonym czasie co mniej obciaza portfel:) Chcialem zapytac ktore zestawienie bedzie najlepsze?? Kto stosowal i jak to wspomina i ocenia?? 1.Shock Therapy + Storm 2.White Flood + np XP , HP lub Clout + witaminki, aminokwasiki, glutaminki i inne *******y:) [...]
[...] mam 18 lat i juz pol roku ponad cwicze , bralem kreatyne jak narazie i chcialbym wziąść cos konkretnego poniewaz przyrosty juz stoją w miejscu , myslalem o tribulonie , jaki cykl byl by dla mnie najlepszy na mase? jak bym zaczą brac tribulon to co mam do tego dokupic? i jakie tanie gajnery mają duzo białka? nie jestem tak obeznany tak w tym rynku [...]
Ogolnie to nie chce mi sie rozpiywac co to był za cykl bo troche tego było..cały czas stosowany prop...ale pod koniec jakos libido mimo mocno androgenicznych srodkow...spadłao..tesc tren..wino i bold..w skrocie.. pewnie tez przez przestrzelenogo eap prpoa bitego na koncu po ktorym jest chamska goraczka...mam w sobie jeszcze srodki ktore działaja w [...]
Siema Zaczynam cykl na kreatynie.Chciał bym aby efekty był spore.Mam diete i trening na masę.Trening już wstawiałem na forum i jest ok.Teraz wstawiam dietę i proszę o ocenę i poprawki jeśli trzeba. naczczo 4kaps kreatyny 1:(w szkole) 140g chleba pszennego+40g masła 2:(obiad)posiłek przed treningowy 50g ryżu 100g piersi kurczaka 20ml oleju [...]
Witam mam 17 lat , cwicze od 7 miesiecy , Waga 115 kg , a oto moje wyniki siłowe , Płaska 120 , Martwy 200, przysiad 200 , dodam ze Robie mase/siłe (cykl) i to dopiero koniec 1 miesiaca wiec jeszcze cos urośnie , fikam , troszke opony , robie spacer farmera , ale z hantlami , ciagam sobie samochody po podwórku itp , dieta hmmm raczej nie , ale [...]
[...] cisnienie) oraz pobudki w nocy i problemy z kolejnym usnieciem. podwyzszona temperatura ciala... oscyluje w granicach 37,2-37,5 przez co jestem oslabiony i zmeczony. Czy sa to normalne obiawy trena? Czy spodziewac się ze ustapią czy tak tez będzie przez cały cykl? Ps. to moj pierwszy kontakt z tym srodkiem... przed nim bylo juz calkiem sporo %)
Siema Zaczynam cykl na kreatynie.Chciał bym aby efekty był spore.Mam diete i trening na masę.Trening już wstawiałem na forum i jest ok.Teraz wstawiam dietę i proszę o ocenę i poprawki jeśli trzeba. naczczo 4kaps kreatyny 1:(w szkole) 140g chleba pszennego+40g masła 2:(obiad)posiłek przed treningowy 50g ryżu 100g piersi kurczaka 20ml oleju [...]
witam mam zamiar zacząć cykl metki to będzie mój pierwszy. Mam Do Wybory 200 tabsów Ruskiej Albo Amerykańskiej pytanie która lepsza waze 67 kg i 175 cm jak spozywac metanabol jakie dawki lepiej brac dzienna dawke 20 mg czy lepiej piramidowo pierwszego dnia 10 drugiego 15 trzeciego 20 czwartego 15 piatego 10 itp.. czy lepiej tygodniowo pierwszy [...]
Hej. Ułożyłem sobie cyklonik z metą (właściwie to dwa). Zaznaczam że będzie to mój pierwszy cykl. Wygląda to tak: I tydzień --->1 II tydzień --->2 III tydzień --->2 IV tydzień --->2 I,II,III,IV ---> OFF I tydzień --->1 II tydzień --->2 III tydzień --->2 IV tydzień --->2 Tyle jeśli chodzi o metanabol. O treningach,diecie,białku,witaminach nie [...]
[...] bardzo mnie zafascynował,jestem w tym temacie całkiem zielony.Właśnie zaczołem uczęszczać na siłownie,po wielokrotnym przeczytaniu gazet kulturystycznych napisałem sobie cykl treningów oraz diety.Mam małe pytanko - Wszędzie pisze że Kreatyna nie jest wskazana dla początkujących.A wieć co ???? Jaki odrzywki są wskazane dla początkujących. We [...]
Pisalem już ostatnio ze nie dzialaja na mnie sterydy. Jestem w trakcie 3 cyklu i prawie nic nie czuje. Prawie bo przytylem 4kg ale co to jest. Pierwszym sterydem jakim bralem był Metanabol, wzialem wtedy 200tabs i 2 kg w gore. Potem sprobowalem Deki (lacznie 10 amp) i tez mizernie. Teraz biore 10 Deki (1 amp. Tygodniowo) to tego Sustanon (tez 1 [...]
pytanie - tren
